飛蚊症にパイナップルは効果ある？ブロメラインとの関係を解説
「飛蚊症にパイナップルがよいと聞いた」「ブロメラインという成分で黒い点が消えるのか知りたい」「生・冷凍・ドライフルーツ・ジュースのどれを選べばよいのか分からない」。飛蚊症が気になり始めると、こうした情報が次々と目に入ってきます。 先に結論をお伝えすると、パイナップルに含まれるブロメラインについては飛蚊症に関連した研究報...
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飛蚊症とルテインの関係｜サプリの選び方と期待できるサポート
「視界に黒い点が見える」「糸くずのようなものがふわふわと動く」、そんな飛蚊症の症状が気になって、「ルテインを取り入れれば良くなるのでは？」と考えたり調べたりしたことはありませんか？ルテインは目の健康に関わる成分としてよく知られているため、飛蚊症との関係が気になるのは自然なことです。 ただし、最初に結論をお伝えすると、ル...
ドライアイの治療法は？眼科の最新治療IPLや自力でできる対処法を紹介
近年、増加傾向にあるといわれる「ドライアイ」。 視界のかすみや目の乾きなどの気になる症状があるけれど、治療法や対処法が分からず放置しているという方も多いのではないでしょうか？ この記事ではドライアイの療法や放置するリスク、おすすめの対処法を紹介します。 ドライアイは治療すれば治る？治らない？ ドライアイは...
ルテインの含有量が多い食品（野菜・果物）12選！1日の摂取量目安とは
目の健康を気にしている方にとって、ルテインはおなじみでしょう。 ですが、どのような食品に含まれているのかはよく知らないと言う方は多いのではないでしょうか。 この記事では、特にルテインを多く含む食品（野菜・果物）を紹介します。 あわせて摂るのがおすすめのゼアキサンチンについても説明します。 ルテインとは まずは、知っ...
目の健康を守るルテインの効果と副作用。サプリメントは合成・摂りすぎNG
目にいいものというとブルーベリーに含まれるアントシアニンを思い浮かべる方は多いかもしれません。ですが、目の健康を守る天然成分として、さらに注目されているのがルテインです。ルテインはサプリメントの形で手軽に摂取できる一方、合成品や過剰摂取による副作用には注意が必要です。 この記事では、ルテインの効果と過剰摂取による副作用...